BÖRÜLCE

Taze Börülcenin içinde bulunan çözünebilen lifler kötü kolesterolün azalmasına yardımcıdır. Bu lifler kolesterolü kandan ayırırken, kan akışının kolaylaşmasını sağlayarak damarları rahatlatır ve damar tıkanıklıklarının oluşmasını engeller. Taze Börülcenin yapısındaki çözünebilen lifler börülcenin içerdiği karbonhidratın kana yavaş yavaş geçmesini sağlayarak şeker dengesinin korunmasına yardımcıdır.

 

Kan şekerini bir anda yükseltip düşürmez. Bu yüzden şeker hastaları tarafından da kolaylıkla tüketilebilir. Hem görme duyumuz hem de bağışıklı sistemimizin sağlığı açısından oldukça önemli olan A vitamini ihtiyacımızın yarısını sadece bir su bardağı börülceden alabiliyoruz. Bu özelliği sayesinde taze börülce hem iyi bir A vitamini deposu hem de kanser koruyucu olarak adlandırılmaktadır.

ÖZELLİKLER

  • Ülke: TÜRKİYE
  • Boy/ Kilo  :(+) 200 gms
  • Ambalaj Ağırlığı:    03 | 05
Add to Wishlist
CompareCompare
Kategoriler:
PAYLAŞ:

Açıklama

Bitkisel kaynaklı harika bir protein deposu olan börülcenin bir su bardağı yaklaşık olarak 15 gram protein içermektedir. Proteinler büyüme ve gelişmenin gerçekleşmesi, yaraların iyileşmesi ve saç-tırnak sağlığı açısından oldukça önemli besin ögeleridir. Vejetaryenlerin ihtiyaç duyduğu protein miktarını vücutlarına almaları için taze börülce oldukça etkili bir besindir.

Lif oranı oldukça yüksek olan taze börülcenin bir su bardağında ortalama olarak 10 gram lif bulunmaktadır. Bu yapısı sayesinde sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar ve kabızlık şikayetlerinin azalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda yüksek lifli besinlerin sindirimi daha yavaş olduğu için uzun süre tokluk hissi sağlar ve çabuk acıkmaları engelleyerek kilo alımına engel olur.

İlgili ürünler

HAVUÇ

Kanıtlanmış Yararları Havuç depo kökü iyi bir karotenoid, vitamin ve diyet lifi kaynağıdır ve ayrıca mineraller ve antioksidanlar bakımından zengindir. Sağlık bilincinin artmasıyla birlikte, besin içeriğinin zengin olması ve insan sağlığına yararları nedeniyle havuçlar daha popüler hale gelmiştir. Turuncu havuçların turuncu pigmente etkisi olan α- ve β- karoten içeriği diğer havuçlardan daha yüksek olup, bu havuçlar göz sağlığı, hücre gelişimi ve çoğalması için önemli olan A vitaminince zengindir. A vitamini, cildin, akciğerlerin ve bağırsakların korunması yoluyla bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Ayrıca α- ve β- karoten antioksidan olduğundan kalp hastalıklarına karşı savaşımda ve vücuttaki serbest radikallerin tutulmasında önemli rolü bulunmaktadır. (daha&helliip;)
Add to Wishlist
Devamını oku
Compare

KABAK

YARARLARI Kabak kolay sindirilen bir sebzedir. Bu özelliğinden dolayı hasta ve yaşlı kişilerin diyetinde sıkça yer alır. Başta akciğer kanseri olmak üzere, kansere yakalanma riskini azaltan etkisi vardır. Elimizdeki kaynaklara göre kabak; yemek borusu, mide, mesane (idrar torbası), gırtlak ve prostat kanserlerine yakalanma riskini azaltmaktadır. Kabağın olgun ve taze çekirdekleri, aynen tatlı kabaklarınınki gibi hiçbir zehirli madde içermedikleri halde bedendeki tenya ve diğer kurtları düşürücü etkiler taşımaktadır: Bunun için kabuğu soyulmuş ama kavrulmamış çekirdeklerinden yetişkinlere günde 50- 100 gr, çocuklara 30- 40 gr aç karnına yedirilir.
Add to Wishlist
Devamını oku
Compare

GÖBEK MARUL

YARARLARI Marul çok düşük kalorili, A, K, C, B6, tiamin, riboflavin gibi vitaminlerce zengin; demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, mangan ve bakır gibi gerekli elementleri ve folat, β-karoten ve zeaksantin gibi yararlı vitamin öncülerini içeren yararlı bir besindir. Ayrıca marulun mükemmel bir tıbbi bitki olduğu belirtilmektedir. Bu bitkinin ağrı, mide problemleri, yangı ve idrar yolları enfeksiyonları konularında kullanıldığı kayıtlıdır. Bunun yanında marulun antimikrobiyal, antioksidan, sinir koruyucu ve sakinleştirici etkileri olduğu da bildirilmektedir. Kimyasal analizlerde, marulun biyolojik etkinliğini sağlayan terpenoid, flavonoid ve fenol türevleri bulunmuştur. Marul ayrıca vitaminler ve organik maddeler gibi gerekli elementleri de içermektedir.
Add to Wishlist
Devamını oku
Compare

KARNABAHAR

YARARLARI A ve C vitaminlerinin yanı sıra, fitokimyasal bileşiklerce de zengin içeriği sayesinde insan sağlığı ve beslenmesi açısından, önemli türlerden biridir. Karnabaharın insan sağlığına yararları; A, B1, B2, C, K vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve sodyum bulunur. Cinsiyet hormonu, bol E vitamini, protein ve bazı esansları ihtiva eder. Bu maddeleri ile besleyici ve güç verici bir sebzedir. Buna bağı olarak kalp rahatsızlıklarını da giderir. Dalak hastalıklarına iyi gelir. Sinirleri ve beyni iyi çalıştırır, yıpranmalarını önler, bağırsakların çalışmasını düzenler. Bıraktığı bol posa ile kabızlık yapmaz. Çok kaynatma tesirini azaltır. Faydalı maddelerin çoğu suya geçtiği için, haşlama suyu dökülmemeli, çorba şeklinde içilmelidir.
Add to Wishlist
Devamını oku
Compare