[vc_row][vc_column][vc_column_text]NUTZEN In der Region, in der sie angebaut wird, wird die Quitte für medizinische Zwecke in der Gemeinschaft verwendet. Die Blätter der Pflanze werden in der Komplementärmedizin bei Erkrankungen wie Husten, Durchfall, Asthma, Nierensteinen, Hypertonie, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Erkältungen eingesetzt. Quitteblätter wirken als Hustenmittel, lindern Grippe und Erkältungen und wirken bronchial beruhigend. Quittefrüchte stärken und entspannen das Herz, lindern Herzrasen und Mundgeruch. Sie senken auch das Fieber und stoppen Durchfall, fördern die Verdauung, stärken Magen und Darm und lindern Entzündungen des Dünndarms. Quitte trägt zur allgemeinen körperlichen Entwicklung bei. Sie ist vorteilhaft bei Gefäßverhärtung, Leberträgheit, Blutdrucksenkung und Regulation der Gallenblase. Quittentee aus den Blättern ist bekannt für seine schmerzlindernde Wirkung auf das Herz und beruhigende Eigenschaften. Quittenmarmelade, hergestellt aus ihren Früchten, dient als Mittel gegen Magen-Darm-Störungen und steigert die sexuelle Lust. Die Quitte ist eine wichtige Obstart, die in verschiedenen Ökologien unseres Landes und weltweit angebaut wird. Die Türkei ist weltweit führend in der Quittenproduktion. In den letzten Jahren gab es in unserem Land einen signifikanten Anstieg sowohl der Anbaufläche als auch der Produktionsmenge von Quitten, wobei die Provinz Sakarya den größten Anteil an diesem Anstieg hat. Die Geyve-Quitte ist aufgrund ihrer saftigen und festen Fruchtstruktur sowie des ausgewogenen Zuckergehalts und der Säure sehr beliebt. Neben dem frischen Verzehr wird die Quitte zur Herstellung von Marmeladen, Gelees, Konfitüren, Fruchtsäften und pflanzlichen Farbstoffen verwendet.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]VORTEILE Erdbeeren sind reich an natürlichen Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Anthocyanen, Flavonoiden und Phenolsäuren. Sie tragen zur Erhaltung der Herzgesundheit bei. Der Verzehr einer Schale Erdbeeren pro Tag hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Viele Obst- und Gemüsesorten sind für die Herzgesundheit wichtig, aber Erdbeeren enthalten hohe Mengen an Antioxidantien. Erdbeeren helfen bei der Krebsprävention. Ihre Fähigkeit, oxidativen Stress und Entzündungen zu bekämpfen, trägt zur Vorbeugung verschiedener Krebsarten bei. Studien haben gezeigt, dass Erdbeeren die Tumorformation bei Tieren mit Mundkrebs und bei Menschen mit Leberkrebszellen hemmen können. Das Vitamin C in Erdbeeren reduziert signifikant das Risiko der Alzheimer-Bildung. Nach Expertenmeinung reduziert eine gesunde und ausgewogene Ernährung signifikant das Risiko von Alzheimer. Erdbeeren schützen auch vor Herz- und Gefäßerkrankungen, indem sie den Körper entgiften. Sie verhindern signifikant die Bildung von Akne. Sie können von Erdbeeren profitieren, indem Sie sie essen und auf Ihr Gesicht auftragen. Sie helfen, Augenringe zu reduzieren, lösen Zahnstein auf und stärken das Zahnfleisch. Als Mineralstoff- und Vitaminquelle helfen Erdbeeren, den Blutzuckerspiegel mit ihrem Ballaststoffgehalt auszugleichen. Aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts sind Erdbeeren auch für Diabetes vorteilhaft.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Mispel ist aufgrund ihres Gehalts an Calcium, Eisen, Phosphor, Kalium und Ascorbinsäure sehr vorteilhaft für den Körper. Ihre kühlende Wirkung verleiht dem Körper Frische. Ihre antioxidativen Eigenschaften helfen, schädliche Toxine zu beseitigen. Mispel -Blattextrakt stärkt das Immunsystem und verleiht dem Körper Kraft. Menschen mit Diabetes sollten diese Heilfrucht konsumieren. Darüber hinaus profitieren Mispel -Blätter von der Leber, indem sie diese vor giftigen Substanzen schützen. Sie hat eine beruhigende Wirkung, verhindert Hautkrebs und ist bei Depressionen vorteilhaft. Sie hilft auch bei der Vorbeugung von Erbrechen und Übelkeit.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]VORTEILE Brombeeren sind eine Frucht, die reich an den Vitaminen A, C und K sowie Kupfer, Magnesium und Ballaststoffen ist. Sie sind reich an Antioxidantien, die bei der Vorbeugung und Verbesserung von Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten und allergischen Reaktionen wirksam sind. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Anthocyanen und Ellagitanninen (ETs) sowie anderen phenolischen Verbindungen haben Brombeeren eine hohe antioxidative Kapazität. Brombeeren enthalten erhebliche Mengen an Mineralstoffen und Vitaminen, die für die Gesundheit unerlässlich sind. Sie enthalten kleine Mengen an Vitaminen A, B und C und sind wegen ihres Ballaststoffgehalts sehr wertvoll. Brombeeren enthalten 4-6 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm, was höher ist als bei vielen anderen Früchten wie Bananen, Birnen und Äpfeln. Ein hoher Ballaststoffgehalt hat sich als schützend gegen Darmkrebs und Herzkrankheiten erwiesen. Diese Früchte sind von Natur aus arm an gesättigten Fetten, Cholesterin, Kalorien und Natrium. Mit ihren starken antioxidativen Eigenschaften spielen Brombeeren eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Krebs. Der regelmäßige Verzehr von Brombeeren hat auch positive Auswirkungen auf das Gehirn und hilft, das Gedächtnis zu bewahren. Aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften sind sie entzündungshemmend. Brombeeren schützen die Gefäß- und Herzgesundheit und sind vorteilhaft für die Blutwerte. Brombeeren haben bedeutende Auswirkungen auf die Blutgesundheit, von der Verhinderung der Blutgerinnung bis zur Verringerung von Menstruationsschmerzen. Sie regulieren das Verdauungssystem, helfen bei Mundgeschwüren und erhalten die Mundgesundheit. Sie stärken das Immunsystem, schützen den Körper vor äußeren Einflüssen und helfen bei der Heilung von Krankheiten. Brombeeren schützen auch die Haut vor schädlichen Strahlen und spielen eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Hautgesundheit.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]NUTZEN Das Hinzufügen einer ausreichenden Menge Banane zu Ihrer Ernährung hilft, die Insulinsensitivität zu erhöhen. Aufgrund ihrer faserigen Struktur kann der Verzehr von Bananen dazu beitragen, das Verdauungssystem zu regulieren. Sie wirkt sich positiv auf die Nierenfunktion aus. Einer der Vorteile von Bananen ist, dass sie ein Gefühl der Sättigung vermitteln, was ein bedeutender Vorteil ist. Dieses Sättigungsgefühl unterdrückt Hunger effektiv über einen längeren Zeitraum. Daher kann sie leicht in Diäten verwendet werden. Banane wirkt antioxidativ und schützt Zellen damit sehr effektiv vor oxidativem Stress. Banane ist ein bevorzugtes Nahrungsmittel für Sportler, da sie die sportliche Leistungsfähigkeit steigert. Banane verschönert auch die Haut. Sie hilft, Magenbeschwerden zu lindern. Aufgrund ihres Kaliumgehalts ist sie eine kraftvolle Energiequelle.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]