VORTEILE

Erdbeeren sind reich an natürlichen Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Anthocyanen, Flavonoiden und Phenolsäuren. Sie tragen zur Erhaltung der Herzgesundheit bei. Der Verzehr einer Schale Erdbeeren pro Tag hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Viele Obst- und Gemüsesorten sind für die Herzgesundheit wichtig, aber Erdbeeren enthalten hohe Mengen an Antioxidantien. Erdbeeren helfen bei der Krebsprävention. Ihre Fähigkeit, oxidativen Stress und Entzündungen zu bekämpfen, trägt zur Vorbeugung verschiedener Krebsarten bei. Studien haben gezeigt, dass Erdbeeren die Tumorformation bei Tieren mit Mundkrebs und bei Menschen mit Leberkrebszellen hemmen können. Das Vitamin C in Erdbeeren reduziert signifikant das Risiko der Alzheimer-Bildung. Nach Expertenmeinung reduziert eine gesunde und ausgewogene Ernährung signifikant das Risiko von Alzheimer. Erdbeeren schützen auch vor Herz- und Gefäßerkrankungen, indem sie den Körper entgiften. Sie verhindern signifikant die Bildung von Akne. Sie können von Erdbeeren profitieren, indem Sie sie essen und auf Ihr Gesicht auftragen. Sie helfen, Augenringe zu reduzieren, lösen Zahnstein auf und stärken das Zahnfleisch. Als Mineralstoff- und Vitaminquelle helfen Erdbeeren, den Blutzuckerspiegel mit ihrem Ballaststoffgehalt auszugleichen. Aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts sind Erdbeeren auch für Diabetes vorteilhaft.